Carnet de route

Début du module en tête

Le 26/09/2022 par Caroline B.

C'est parti pour 6 séances, réparties sur l'année afin de progresser dans l'escalade en tête, avec Sandrine notre BE pour ce module.

On a démarré par une belle journée (en salle pour cause de temps pluvieux), avec travail de la respiration et entraînement au vol ! Voir la vidéo de nos vols, dans la section Vidéos

Le tout ponctué de conseils mis en pratique, de l'échauffement à la gestion de l'effort.

Il ne nous reste plus qu'à nous entraîner lors de nos séances hebdomadaires à la salle, pour que tous ces conseils deviennent des réflexes nous permettant de progresser.